냥냥일상

세정작용이 뛰어나고 팩제로 많이 이용

> 비누나 샴푸가 아직 없던 시절때 밀가루를 비롯 여러가지 곡식가루, 쌀겨등으로 세수나 몸도 씻고 머리도 감았다고 합니다
> 곡식가루는 뛰어난 세정제
> 작은 알갱이는 자연스런 스크럽 효과(피부 깊숙한 각질제거)
> 연마제 효과로 피부를 부드럽게 해준다
> 곡식가루: 팩제, 클렌저, 클렌징 밀크등의 화장품 만들때 침전농축물, 연화제, 유화제로 사용
> 구입처: 백화점 식품부, 시장, 마켓, 건강식품점, 화장품코너 등 미용제로 활용할 수 있게 분말 형태로 가공된 각종 곡식가루가 많이 나와 있어 쉽게 구해 이용할 수 있다

한명: 백강잠(Dried sick silkworm)

> 누에나방과에 속하는 누에나방의 유충
> 한자: 잠
> 천충: 하늘에서 내린 벌레
> 흰가루병에 걸려 몸이 굳어 죽은것 말린 것
> 견직물 원료
> 한 개의 고치에서 풀려 나오는 고치실(길이1,200~1,500m)
> 경련 진정, 가래를 삭임
> 항균, 항암 작용
> 후두염, 두통, 치통, 목통, 피부 소양증, 연주창, 자궁 출혈 등에 효과(그대로 볶거나 생강즙에 담갔다 볶아 하루6~9g 탕약, 가루, 환(탕제, 산제, 환제)형태로 먹거나 외용약시 가루내서 뿌리거나 약제에 개어 바름)
> 갱년기에 효과(누에가루를 꾸준히 복용시 우울증, 무기력증, 각종 증상 예방)
> 피브로인(천연 동물성 아미노산) 고급 보습제 역할
> 피부를 매끄럽게 지켜주고 노화예방, 미백화장품의 고급 재료로 이용
> 알코올에 담가 엑기스를 우려내 화장수에 조금씩 첨가 사용
> 누에가루:  아미노산, 콜라겐, 칼슘, 비타민E 풍부, 흡수효과 좋다(피부미용, 혈압치료(고혈압), 골다공증, 파킨슨병 억제 효과, 천연 자양강장제(어린이 체력증진 효과), 가짜 상품이 많아 외국에서 구입하는 것 주의)
- 당뇨: 누에 속 데옥시노지리마이신(뽕잎에 많이 함유) 성분이 창자 당분해 효소 억제해 식후 혈당 조절
- 불면증: 폐 기능 저하 치료, 멜라토닌 리듬 조절해 수면기능 개선

> 누에똥: 가축의 사료, 식물 발근촉진제, 녹색염료, 활성탄 제조 및 연필심 제조등 사용(번데기는 사람이 먹을 수 있고 가축, 양어 사료, 고급비누 or 식용유 원료 쓰임)
> 대량 사육이 가능해 유전의 실험 및 생리실험동물로 학문연구, 발전에 크게 기여한다고 합니다

* 동의보감 벌레편
- 누에나비(원잠아): 성질이 따뜻(뜨겁다), 맛이 짜며 맵고 독이 약간 있다고 합니다(피오줌이 나올때 치료, 정기를 보해 남자의 정력에 좋다)
- 민간: 되내기누에(늦누에)라고 하는데 나비의 날개와 발을 버리고 약간 볶아서 씁니다(되내기: 2벌누에, 나서 빨리 자란다는 뜻, 누에나비.누에똥.누에알깐껍질.누에알깐종이는 2벌누에 것을 쓴다)
- 잠사(누에똥, 마명간): 성질 따뜻, 독이 없음, 풍비(중풍의 하나)으로 몸을 잘 쓰지 못하는 환자나 배가 끓는 것을 치료(음력5월에 받아 깨끗하게 햇볕에 말려 누렇게 되도록 볶아 사용, 술에 담갔다 마신후 그 잠사를 볶아 아픈곳에 찜질해도 좋다
- 점포지(마명퇴, 잠련, 잠퇴): 성질이 평하고, 혈풍을 치료, 부인인 환자에 좋다고 합니다(부인의 혈로 치료, 부인들에게 쓰는 약(누에가 갓 깐 누에알껍질이 붙어 있는 종이)에 많이 사용하는데 약간 볶아서 씁니다)

유근피(Ulmus davidiana var. japonica(Rehder) Nakai)

> 느릅나무과 느릅나무뿌리껍질
> 왕느릅나무의 코르크층을 벗긴 수피
> 영유, 유피, 유백피라고도 불림
> 시중에서 쉽게 구할 수 있는 약재
> 냄새가 조금 나고, 맛은 약간 달다
> 소변(불리, 통증, 피보이고 부을때) 사용(이뇨작용 촉진, 노폐물 배출)
> 종창, 종기, 악창, 옴, 버짐 등 사용(소염, 항균작용)
> 비염, 축농증, 천식등 각종 알레르기 질환 효과
> 위염, 위궤양, 대장염등 다양한 염증 효과(염증완화)
> 위장건강에 좋다(소화 촉진제 역할)
> 혈액 순환 장애 도움
> 각종 질병 예방(면역력 향상)
> 여드름, 뾰루지, 아토피나 여러 피부질환에 효과(소염작용 뛰어나 염증완화) 
> 점액질을 피부에 바르면 윤기가 나고, 먹으면 피부 탄력 생기고 매끄러워지는 효능(항산화 물질 많이 함유)

> 민간요법: 코, 위장질환, 암치료제로 사용된다고 보고
> 보리차를 끓이는 양(30분 정도)으로 끓여 물 대신 마시면 됩니다

 

* 동의보감(본초)
- 불면증: 잠들지 못할때 치료(혜공: '느릅나무는 사람을 잠들게 한다'고 말했는데 갓 자란 열매와 깍지로 죽 or 굴을 끓여 먹으면 잠을 잔 자게 된다고 합니다
- 오림(다섯가지 임증)치료, 석림에 주로 쓰임, 물에 달여 빈속에 먹으면 소변이 매끄럽게 잘 나오게 합니다
- 대변불통에 주로 쓰임, 물에 달여 빈속에 먹기
- 흉년에 먹을시 곡식을 대신 할 수 있었고, 찧은 가루를 물에 타서 먹기
- 태아가 뱃속에서 유산되었을 때나 임산부가 낙태를 할 때 쓰임(달인 물 2되: 3.6078ℓ를 마시면 된다)
- 임산부가 산달이 다 됐을 때 가루 1돈(1kg)을 하루 2번씩 먹으면 쉽게 출산이 된다

감초(Glycyrrhiza Glabra(Licorice)

> 콩과에 속하는 다년생 초본식물 중 한약재의 하나
> 국산: 줄기가 더 넓고 선명한 나무색이고 수입산보다 크다
> 광과감초의 뿌리(항균, 항염증, 면역기능 항진 효과, 단맛으로 감미료, 한약재로 사용)와 뿌리줄기를 사용하는 것, 건조시켜 한약재로 사용시 특이한 냄새, 맛이 달아 감초라 불러졌다 합니다
> 가장 많이 쓰이는 약재여서 어느 곳에나 꼭 필요한 물건이나 사람을 가리켜 표현할 때도 이말을 쓰거나 '약방의 감초' 표현(비중은 크지 않지만 절대 빠져서는 안되는 것)
> 한방에서 가장 용도가 많은 약재(혈압•궤양•방광결석•위경련•전염성 간염•근육경련•동상 등 많은 질병 억제, 외상 치료 효과)
- 간염, 두드러기, 피부염, 습진, 진해•거담, 근육이완, 이뇨, 항염작용 효과, 소화성궤양 억제

> 여러가지 약재를 서로 융화시키는 중화제 역할, 상호보완해 약효 상승
> 생강, 대추와 함께 갖가지 독을 푸는데 뛰어난 효과(국로라고도 불림: 모든 약의 독성을 조화시키고 약효가 잘 나타나게 함, 나라의 원로, 임금의 스승이라는 뜻)
- 독버섯 중독치료: 20g 달여 하루 2번 나눠 마신다
- 신경성 피부염치료: 진하게 달여 피부염이 걸린 부위에 자주 씻기
- 생인손앓이(생인손, 손톱주위염): 달인물에 아픈 손가락을 담근다
- 식중독: 잘게 썬것 30g에 물500cc 넣고 30분간 달여 한번에 마신다(소고기 먹고 중독된 경우)

> 근육과 뼈를 튼튼하게 한다
> 근육이완, 해독•항염작용, 염증을 방지, 간염, 피부염 등에 효과(천연 항생제 역할)
> 미백, 여드름 개선, 피부진정 작용
> 습진, 땀띠, 여드름, 피부 염증에 우린물을 꾸준히 바르면 트러블 완화, 피부가 맑고 환해지는 효과
> 강한 단맛으로 식욕 감소 역할로 다이어트에도 좋다
> 감초가루: 뿌리를 건조하여 얻은 가루
> 감초수: 뿌리를 증류 얻은 수용액
> 감초추출물: 글리시리진(티로시나아제 활성 억제해 피부 멜라닌 합성 억제하고 멜라닌 색소를 제거하는 효과 보고됨)이라는 주요 성분이 있다
> 감초플라보노이드: 광과감초 or 기타 동속식물의 뿌리와 뿌리줄기에서 추출, 항산화, 항균, 항염작용 등으로 소염효과 뛰어남

* 장기적 사용하거나 정량 이상 분량 복용시:  고혈압, 부종, 칼륨 손실 초래

  임신 중, 간질환, 신장기능 이상, 칼륨 부족시 복용 금지

- 지성피부 타입

- 향료의 성분으로도 사용

- 스킨컨디셔닝제로 사용

- 스킨 및 헤어컨디셔닝제로 사용

- 산화방지제, 수렴제, 피부 보습.유연화제로 사용

녹차잎(Nokcha, Green Tea)

> 발효시키지 않은 찻잎을 사용 만든 차
> 그린푸드로 지칭, 녹색음식 대표
> 제조과정 발효 여부 따라 녹차, 홍차, 우롱차로 나뉨
> 신라 27대 선덕왕 때 처음 전래, 차 종자 처음 파종된 때 신라 42대 흥덕왕 3년(828년)
> 찬 성질(본초강목: 녹차를 차게 해서 마시면 담이 생긴다), 따뜻한 녹차가 좋다
> 차 맛은 다양한데 쓴맛(카페인: 봄철 어린잎에 가장 많음), 떫은맛(카테킨), 감칠맛(테아닌: 아미노산 일종, 첫번째로 딴 잎'우전'에 풍부)을 낸다고 합니다
- 카페인: 불면증 환자는 자제(각성 작용으로 불면증 악화), 심계 항진, 두통, 이명, 눈 침침함 등 증상 나타날 수 있다
- 카테킨: 피지 조절, 살균 작용(트러블, 뾰루지 예방 효과), 항암 효과, 혈관 건강을 지키는 기능, 위암, 폐암 등 예방 효과, 콜레스테롤, 혈당 낮추는 효능, 심장 강화, 지방간. 동맥경화 예방, 감기 바이러스 감염되는 것을 막는다
- 테아닌: 심신 이완, 혈압 낮춤, 학습능력 높임

> 겉모양 가늘고 광택이 돌고 잘 말린것이 좋다
> 손으로 쥐었을때 단단하고 무거운 느낌이 상품이라고 합니다
> 몸과 마음을 편안하게 해준다
> 항산화 작용(폴리페놀의 한종류: 한잔에 약100mg, EGCG: 비타민C보다 20배나 높은 효능)
> 충치 예방
> 식중독 예방
> 시각적, 신경, 근육의 긴장 완화
> 각성, 이뇨, 해독, 소염, 살균작용 효능
> 위산 과다(강한 알칼리성)에 좋다
> 염증 치료 도움(혈소판 응집 작용)
> 탄닌산으로 인해 수렴효과
- 탄닌: 피부나 점막 세포에 활기(미백 효과), 빈혈이 있는 사람은 자제(철의 체내 흡수 방해로 빈혈약 or 금속 성분 위장약 복용시 30~60분 간격 두고 마시는 것이 좋다), 식사 직후 진한 녹차마시기 자제(단백질, 철 등의 체내 흡수 방해로 소화불량, 영양불량 일으킬 수 있다)

> 피부 탄력을 준다
> 플라보노이드 성분은 피부 청결, 악취 해소 도움

* 녹차캘러스배양추출물: 미분화 세포덩어리로 녹차의 분열세포를 배양한 추출물
  플라보노이드 성분 함유, 활성 산소를 제거 효과적
  주름개선을 위한 크림, 에멀젼, 아이크림 등 이용

- 구강청결제로 이용

- 뜨거운 물에 우린 녹차티백물은 식혔다 세안후 마지막 헹굴때 사용시 여드름 완화

- 샴푸후 마지막 헹굼물로 녹차우린물 사용시 두피에 좋다

계피(Cinnamomum japonicum SIEB.)

> 'Cinnamomum'  계피의 그리스명
> 국내에서는 녹나무과의 육계 or 동속 근연식물의 수피 or 주피를 다소 제거한 수피
> 녹나무과에 속함, 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재
> 후추, 정향과 함께 세계3대 향신료 중 하나
> 중국.일본 남부, 월남, 캄보디아, 태국 등지(자생) 산지
> 맛은 맵고 단맛 약성(열성)
> 피부와 몸을 따뜻하게 해주는 성질
> 사지마비, 동통을 그치게 함
> 허리나 무릎이 차고 시려서 아픈 신경통과 관절 질환에도 효능
> 콩팥기능 감퇴 증상에 효과 높다
> 잦은 방광염 질환에 효능
> 생리불순, 생리통에 효과
> 산후 출혈이 계속되거나 이질, 대변 출혈 증상 개선
> 소화기나 복부가 차서 일어나는 소화장애, 복통, 구토, 설사등 많이 이용
> 계피 우려낸 물로 목욕을 하면 진정효과, 피부 기능 활성화되어 미용 효과
> 1회 용량 4~8g, 열이 많을때 임산부, 혈압 높거나 염증 초기 증상엔 피하는게 좋다

* 계피유: 육계의 전초나 잎과 잔가지를 수증기 증류법으로 얻은 휘발성 오일
  피부에 진정효과 있지만 많은 양을 사용하면 자극이 될 수 있다고 합니다

- 변성제, 자외선 차단제, 방부제, 향료의 성분 등으로 사용

밤(Castanea crenata)껍질
한약이름: 율피

> 밤의 속껍질 '부(扶)'라고 합니다.
> 단백질, 각종 비타민 등의 영양 성분이 풍부
> 탄닌산이 풍부 해독작용
> 탄닌성분이 풍부해 피부 수렴 및 각질 제거 효과
> 피부미백 및 주름 개선효과
> 피부가 주름진 것을 피는 효능
> 모공 수축, 탄력 증진, 노화 예방
> 여드름이 있는 피부 개선에 특히 효과적
> 밤껍질 달인 물을 여드름, 뾰루지가 난 피부에 화장수로 이용
> 곱게 가루내어 꿀과 섞어 얼굴에 바르면 피부와 살에 탄력(팽팽하게)을 주어 노인 얼굴의 주름도 펼수 있다고 합니다

* 옛 문헌에 밤껍질 달인 물로 상처난 부위를 씻으면 잘 아물고, 창상에는 가루를 내어 바르면 좋다고 되어 있습니다

- 지성 피부 타입

- 집에서 만들때 속껍질만 분리해 바람이 통하는 그늘에서 하루 정도 말린후 곱게 갈면 됩니다

질경이(Asian plantain) 
한약이름: 차전초, 차전자

> 쌍떡잎식물 질경이목 질경이과의 여러해살이풀
> 길가나 들 여기저기에 많이 자라는 다년초, 가을에 작은 열매를 맺는다
> 나쁜 환경에도 질기게 잘 자란다고 해 이름도 질경이라고 불려짐
> 식량이 모자라던 시절 우리 민족의 곁을 지켰다고 합니다
> 잎이 넓고 힘줄이 있으며 땅바닥에 붙어 자라는 풀인데 토끼가 잘 먹는다고 합니다
> 한국·일본·사할린·타이완·중국·시베리아 동부·히말라야·자바·말레이시아 등지 분포
> 한방: 잎- 차전, 종자- 차전자라는 약재로 불리며 변비 치료제로 쓰임
> 시력을 아주 좋게 한다
> 담을 없애는 효능
> 간 기능 활성화
> 어지럼증, 두통에 효과
> 폐열로 인한 해수에도 효과
> 당분과 점액질, 섬유소가 풍부
> 차로 해서 달여 마시면 감기, 기침 예방에 좋은 효과
> 차전초: 이뇨 작용으로 신우신염·방광염·요로염에 사용, 설사를 멈추게 함
> 질경이씨추출물: 씨앗에서 추출한 물질

- 스킨컨디셔닝제로 첨가

- 달인 물: 피부 보습제로 활용

인삼(Panax ginseng C. A. Meyer)

> 두릅나무과의 여러해살이풀, 뿌리
> 뿌리 모양이 사람과 같아 붙여진 이름
> 뿌리와 코르크층을 제거한 것
> 인삼산업법에 의하면 인삼류(수삼, 홍삼(찐 것), 태극삼, 백삼(생 것), 미삼(가는 뿌리) 그외 인삼의 종류가 있다)
- 태극삼: 수삼을 물로 익히거나 다른 방법으로 익혀 말린 것
- 그외 인삼: 수삼을 원료로 제조한 것(홍삼, 태극삼, 백삼은 제외)으로 농산축산식품부령으로 정한 것
> 민간: 야생삼(장뇌와 산삼으로 구별)
> 귀신 같은 효능이 있다고 해 신초로 불리기도 함
> 높은 계급에 해당, 사람이 받든다는 의미로 인함으로 불리기도 함
> 해를 등지고 음지를 향해 있어서 귀개라고 불리기도 함
> 인삼 속 사포닌과 파나긴산 성분이 피부미용에도 탁월한 효능을 발휘
> 피부의 신진대사를 촉진, 혈액의 흐름을 좋게 해주며 피로회복과 면역증강 효과
> 보습력이 커서 거친 피부를 매끈하고 윤기있게 해준다
> 여름철 햇빛에 타 거칠고 어두워진 피부 재생(피부노화 억제효과)에 효과적
> 인삼가루: 뿌리를 건조시켜 얻은 가루
> 인삼꽃추출물: 사포닌 함량(뿌리의 5배 이상이라는 보고가 있다고 합니다) 면역력을 높이고 세포의 노화를 방지, 피로와 노화를 억제
> 인삼뿌리: 뿌리를 건조시켜 유도한 식물성 물질, 유연제, 피부보호제, 헤어컨디셔닝제로 효과
> 인삼추출물: 뿌리에서 추출, 치료효능이 크고 스테롤과 단백질 생산 촉진, 비타민과 호르몬을 함유하고 있어 피부 영양을 공급. 긴장작용을 하여 주름 방지, 피부탄력 증가, 건조한 피부에 도움
> 인삼캘러스배양추출물: 인삼의 생장점으로 얻은 배양추출물. 세포의 재생을 촉진, 항산화작용, 콜라겐 합성 증가효과

* 어떤 이가 집 뒤에서 매일 밤 사람 부르는 소리가 들려 그곳을 팠더니 사람 모양의 약초가 있었는데 캐고난 후 부르는 소리가 들리지 않았다고 해 토정이라는 이름으로도 불린다고 합니다

출처: [네이버 지식백과] 인삼 [人蔘] (한약재감별도감 - 외부형태, 2014. 2. 28., 김창민, 이영종, 김인락, 신전휘, 김양일) / 두산백과 / 이지은한국자연미용법

- 모든 피부

- 스킨컨디셔닝제

- 사포닌 성분: 피부를 빠르게 재생시키는 능력, 여드름 짠 상처 등에 인삼화장수를 발라주면 빨리 아문다

삼백초(Asian lizard's tail) 한약이름: 어성초(Houttuynia cordata)

> 삼백초과의 다년생 식물
> 약모밀(약초: 약용으로 많이 쓰이기 때문에 붙은 이름) 개화기의 지상부라고 불립니다
> '잎에서 생선 비린내가 난다'고 해서 붙은 이름
> 예로부터 민간약재로 잘 알려진 약초
> 어성초를 키우면 항균력이 강해 그 주변에 벌레가 생기지 않는다고 알려져 있습니다
> 중국: 식물 전체를 해독제 및 각기병 치료에 사용 / 일본: 이뇨제로 사용
> 주로 물가에서 자라고, 우리나라에는 제주도에서만 자란다고 합니다(울릉도에서 자라는 약모밀(삼백초)라고 부르기도 합니다)
> 잡초와 같은 번식력을 자랑
> 나쁜피(어혈)을 풀어주고, 이뇨작용, 면역증강작용, 진해작용 등 약리작용효과 뛰어남
> 생즙이나 달인 즙을 화장수 대신 바르거나 세수할때 비누거품에 조금씩 섞어서 쓰면 피부트러블도 없어지고 피부도 촉촉해짐
> 건조, 거칠거나 화장이 잘 받지 않는 피부에 보습효과 
> 헤르페스 바이러스 감염, 발열, 인후통, 기침 등 사스 초기 단계의 증상 억제 효과
> 생즙에서 나는 강한 향기(살균력) 뛰어나 여드름, 습진, 무좀, 탈모, 비듬치료에 효과
> 염증성 여드름(살균, 항균, 항염, 소염, 항산화작용)균을 죽이고 곪거나 덧난 피부에 대한 억제효과
> 아토피에 좋다고 알려져 관심 받음
> 효소나 술로 담아 사용하거나 주로 차로 식용
> 어성초가루: 약모밀의 전초에서 얻은 가루

* 유사재료: 삼백초(어성초와 달리 꽃이 휘어지는 것이 삼백초)

출처: [네이버 지식백과] 삼백초 (쿡쿡TV) / 어성초 (우수 식재료 디렉토리) / 한의사 공병희의 현대적 본초 읽기/ 이지은한국자연미용법

- 지성피부에 좋다(여드름 염증이 심할 때 생즙을 바르면 직효)

- 스킨컨디셔닝제로 첨가되거나 사용